Бакопа Монье (Bacopa monnieri): описание и состав растения, лечебные свойства и противопоказания

Бакопа Монье (Bacopa monnieri)

Син.: бакопа Маньери, авран Монье, герпестис Монье, вебейник Монье, брахми, брами, аиндри, луговой чай, водяной иссоп, трава благодати, лиственный авран, индийский щитолистник, индийский пенни.

Бакопа Монье, также известная как брахми – многолетнее травянистое ползучее растение с мелкими сочными листьями и небольшими белыми или голубыми трубчатыми или же колокольчатыми цветами, способное расти в воде. Растение обладает ноотропными и нейропротекторными свойствами, антиоксидантной и противосудорожной активностью, способно выступать в качестве анальгетика.

Оглавление

В медицине

Бакопа Монье не является фармакопейным растением и не числится в Реестре лекарственных средств РФ, но разрешена к продаже в качестве биологически активной добавки (БАД). В составе различных продуктов бакопа Монье также может фигурировать как брахми, так растение называют в аюрведе. Растение способно оказывать обезболивающее действие, обладает антиоксидантными, противосудорожными, ноотропными и нейропротекторными свойствами.

Противопоказания и побочные действия

Бакопа Монье или же брахми имеет противопоказания. Действие растения изучено недостаточно, чтобы утверждать, что оно безопасно для беременных, кормящих и детей. Поскольку бакопа Монье может замедлять сердечный ритм, ее не рекомендуют принимать больным с брадикардией. Растение увеличивает секрецию желудочно-кишечного тракта и его не следует употреблять больным с язвами желудка и кишечника. Противопоказана бакопа Монье и лицам с астмой или эмфиземой, заболеваниями щитовидной железы, обструкциями мочевыводящих путей. Среди побочных эффектов, связанных с приемом растения – желудочные спазмы, сухость во рту и тошнота. В ряде экспериментов на мышах бакопа Монье показала обратимые неблагоприятные воздействия на сперматогенез, поэтому траву не следует применять тем, кто желает в ближайшее время зачать ребенка. Перед применением бакопы Монье следует получить консультацию лечащего врача.

В садоводстве

Бакопа Монье – растение гидрофит и гидатофит. Оно предпочитает болотные и илистые почвы, способно расти под водой. Садоводы выращивают бакопу Монье по берегам водоемов, как надводное растение она радует глаз регулярным цветением.

В аквариумистике

Аквариумисты тоже разводят брахми. Под водой растение не цветет, зато образует густые заросли с сочной листвой яркой окраски. Бакопа Монье может расти в слабокислой и щелочной среде, в жесткой и мягкой воде, в тропических аквариумах и при комнатной температуре.

В других областях

В азиатских странах кислые листики бакопы Монье используют в кулинарии. Из них готовят освежающие напитки, добавляют в салаты, супы, приправляют ими блюда из круп и овощей.

В косметической промышленности

Растение входит в состав многих косметических средств. Оно подходит для ухода за увядающей и чувствительной кожей, так как обладает антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение, тон кожи, стимулирует выработку коллагена, что способствует повышению тургора, исчезновению мелких морщин, снимает воспаления и покраснения. Часто добавляют брахми в средства для волос. Шампуни и бальзамы, ополаскиватели и маски с бакопой Монье укрепляют корни волос, стимулируют их рост, придают блеск и шелковистость. Способность растения стимулировать кровообращение делает бакопу Монье эффективной добавкой к антицеллюлитной косметике.

Классификация

Бакопа Монье (лат. Bacopa monnieri) вид многолетних травянистых ползучих растений из рода Бакопа (лат. Bacopa). В род водных растений Бакопа входит еще от 70 до 100 различных видов. Среди них, кроме бакопы Монье, особой популярностью пользуется Бакопа красивая (лат. Bacopa speciosa) – декоративно-садовое растение, примечательное длительным цветением и обилием нарядных мелких белых цветков. Род Бакопа относится к семейству Подорожниковые (лат. Plantaginaceae).

Ботаническое описание

У бакопы Монье тонкие, ползучие, полегающие или стелющиеся стебли, оливково-зеленые, сочные, продолговатые, обратноланцетные, сидячие листья, расположенные на побегах противоположно стеблю. Листья бакопы Монье мелкие, они достигают в длину всего 5-6 мм и имеют пильчатый край, при измельчении издают характерный «лимонный» аромат. Цветки у бакопы Монье также мелкие, пяти или четырехлепестковые, актиноморфные, пазушные, белые или голубые.

Распространение

Бакопу Монье можно встретить в болотистых районах по всей Индии, также растение произрастает в Китае, Непале, Пакистане, Вьетнаме, на Шри-Ланке и Тайване, на Гавайях и в других южных штатах США.

Заготовка сырья

Лекарственным сырьем служат стебли и листья бакопы Монье. Траву брахми срезают с растений не моложе полугода, оставляя побеги длиной около 5 см. Траву сушат вдали от солнечных лучей. Промышленным путем, получают из свежих побегов экстракт брахми. Сушеные листья перемалывают, получая таким образом порошок брахми. Знаменитое масло брахми получают путем смешивания концентрированного отвара листьев бакопы Монье с базовыми маслами – кокосовым, кунжутным, оливковым и им подобным.

Химический состав

Химический состав растений достаточно изучен. Установлено, что бакопа Монье содержит фенолы, флавоноиды, алкалоиды, стеролы, сапониновые производные – бакозиды (бакогенины, ююбогенины, псевдоююбогенины), сапонины (моннерин, д-маннитол, герсапонин). В брахми обнаружены лютеолин, апигенин, херсапонин, херпестин, кверцетин, глюкозид бета-ситостерин и бетуловая кислота.

Фармакологические свойства

Бакопа Монье, в аюрведе известная как брахми, стала объектом целого ряда научных исследований. In vitro бакопа монье показала антиоксидантную активность. Опыты на животных доказали, что брахми способна увеличить мозговое кровообращение, активировать выработку холинацетилтрансферазы и подавить ацетилхолиэнстеразу. В некоторых исследованиях подтвердилось предположение, что бакопа Монье способна защитить от нейродегенеративных заболеваний. Медико-биологические исследования воздействия бакопы Монье на людей с когнитивными расстройствами личности все еще имеют недостаточную доказательную базу, но ученые уверены в том, что у растения огромный потенциал в этой области.

Бакопа Монье взаимодействует с дофамином и серотонинэргическими системами, но ее основной механизм действия связан со стимуляцией межнейронной передачи. Это происходит за счет увеличения скорости, при которой нервная система может осуществлять передачу путем увеличения роста нервных окончаний, также называемых дендритами.

Лечебные свойства брахми во многом обусловлены химическим составом растения. Так флавоноиды лютеолин, кверцетин и апегинин способны оказывать спазмолитическое, противовоспалительное и капилляроукрепляющее действие. Алкалоид херсапонин имеет кардиотонические свойства и может оказывать седативное воздействие.

Применение в народной медицине

Бакопа Монье нашла широкое применение в народной медицине. Ее считают действенным средством от депрессии, тревожности, при головных болях и нервных расстройствах. Ее принимают при снижении обучаемости, во время серьезных умственных нагрузок. Предполагается, что она споосбна помочь детям с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Целители рекомендуют бакопу Монье от эпилепсии и судорог нервного происхождения. Растение используется в лечении кашля, тонзиллита, гайморита и фронтита. Считается, что трава помогает восстановиться после черепно-мозговых травм, инсультов и инфарктов. Брахми может выступать в качестве ранозаживляющего средства, применяется в лечении язв, опухолей, различных заболеваний кожи. Ее пьют как адаптоген и иммуностимулирующее средство.

Поскольку ряд действующих веществ в бакопе Монье является жирорастворимым, растение следует принимать во время еды, или же вместе с животными жирами.

Историческая справка

Первые упоминания о бакопе Монье относятся к VI веку нашей эры. Полезные свойства брахми описаны в таких основополагающих трактатах по аюрведе как Чараха-самхита, Атхарваведа и Сушрута-самхита. Названная в честь «бога творения» Брахмы, бакопа Монье стала одной из «золотых» трав традиционной индийской медицины, аюрведы. Она считалась самым саттвичным, то есть «духовным» растением на свете. С ее помощью лечили эпилепсию, водянку, проказу, анемию, различные воспаления, опухоли и язвы. Считается, что именно бакопа Монье помогала древним знатокам веды наизусть цитировать длинные отрывки из священных текстов.

Литература

1. Мария Николаева «Травы для йоги и аюрведы», Издательская группа «Традиция», Москва, 2015 – 176 с.

Бакопа Монье (Bacopa monnieri): описание и состав растения, лечебные свойства и противопоказания

Бакопа Монье и Память: насколько хорош этот ноотроп?

Давно хотела написать обзор про интересный ноотроп, актуальный для взрослых и детей, с множеством эффектов и большой доказательной базой — таковым является Бакопа Монье (Bacopa Monnieri).

Прием бакопы помогает сконцентрировать внимание, запомнить большие объемы информации, сокращает беспокойство и стресс, улучшает дикцию. По свойствам напоминает гинко (тоже ноотроп), но со своими фишками. Я уже успела попробовать, и приятно поражена. Проверено лично, что препарат позволяет спокойно абстрогироваться от внешних раздражителей и погрузиться в работу, повышает производительность, очень хорошо влияет на дикцию.

НООТРОПЫ являются соединениями, которые улучшают когнитивные функции в краткосрочной перспективе и поддерживают долгосрочное здоровье мозга.

Бакопу Монье можно рекомендовать для улучшения сообразительности школьникам, студентам, учителям и людям, работа которых напрямую связана с умственным трудом.

Бакопа – растительный ноотроп (аюрведическая трава брами) и адаптоген, который характеризуется широким спектром лечебных свойств, он на протяжении длительного периода времени использовался для тонуса мозга, нервной системы, а также улучшения памяти.

Придает бодрости в старости, омолаживает все системы организма, его можно принимать, чтобы сократить возрастные изменения головного мозга, при дегенеративных патологиях. Бакопа применяется больными, которые перенесли ЧМТ, инсульты, и сильнейшие нервные потрясения, а все благодаря регенеративному влиянию на организм бакозидов (класс сапонинов).
Можно использовать при депрессиях. Я бы рекомендовала чередовать бакопа с 5-НТР, а также с гинкго билоба.

Преимущества и эффекты БАКОПЫ

✿ Бакопа обладает противовоспалительным [1] и антиоксидантным [2] свойствами;

✿ Бакопа, как адаптоген, эффективна при стрессе (не только остром, но и хроническом) [3] , широко применяется при тревожно-депрессивных расстройствах.
Такой эффект связан со снижением активности стрессовых гормонов надпочечников и увеличением нейротрофического фактора BDNF [4] , [5]

✿ Основной эффект Bacopa monnieri — поддержка когнитивной функции. И она это делает несколькими способами: защищает мозг с помощью антиоксидантной активности, уменьшает распад ацетилхолина (нейротрансмиттера, наиболее связанного с памятью и когнитивной функцией), увеличивает приток крови к мозгу и самое главное способствует росту дендритов нейронов за 4 недели [6] .

Было произведено несколько исследований, которые подтвердили предположения о том, что прием бакопы позволяет значительно улучшить память у людей старшего возраста [7] .

В другом исследовании принимали люди в возрасте от 40 до 65 лет, была изучена способность запоминания информации. Данные исследования подтвердили, что прием бакопа способствует длительной памяти [8] .

Чем больше дендритных ветвей и пересечений, тем лучше для когнитивной функции! Это каналы связи ваших нейронов. Улучшение межнейрональной коммуникации означает лучшую фокусировку, более быстрое формирование памяти и ее восстановление.

✿ Ее используют для лечения эпилепсии, ведь она предотвращает возникновение судорог [9] .

✿ Применяется при патологиях щитовидной железы, повышает уровень такого необходимого гормона, как Т4 [10] .

✿ Многие женщины в период постменопаузы страдают от бессонницы, устранить этот неприятный симптом можно с помощью приема бакопа [11] .

✿ Эффективна при дислексии , а также СДВГ у детей [12] .

✿ Для терапии синдрома раздраженного кишечника (СРК) также эффективна бакопа [13] .

✿ Характеризуется противоязвенными качествами, защищает кишечник и желудок, используется в терапии расстройств ЖКТ и запоров [14] [15] .

✿ Бакопа защищает от негативного воздействия на организм сигаретного дыма [16] .

✿ Применяется в терапии астмы [17] .

✿ В комплексном лечении дегенеративных патологий мозга – болезней Альцгеймера [18] , Хангингтона [19] и Паркинсона [20] .

✿ Применение препарата помогает улучшить качество волос, их рост, сократить их выпадение, увеличивает волосяной фолликул [21] .

✿ Неожиданное открытие: бакопа применяется для терапии целлюлита. Способствует выделению организмом гликозаминогликанов – они нужны для образования соединительных тканей, которые удерживают жир в определенных местах.

Что важно знать, чтобы не разочароваться в растительных ноотропах?

Я обратила внимание, что у средств для похудения и повышения активности мозга весьма скромные оценки. Возможно, это связано с тем, что человек ожидает большего?

Дело в том, что хронический мозговой туман – термин, который свойствен медицине, он свидетельствует о неправильной работе эндокринной системы (грубо говоря – причина кроется не в головном мозге, а в щитовидной железе). Поэтому рекомендуют обследоваться и приступить к адекватной терапии.

Если беспокоит бессонница, выпадение волос, а также постоянная усталость, нужно ознакомиться со статьей о гипотиреозе, посетить доктора и, при необходимости, сдать рекомендованные специалистом анализы. Ноотропы не являются основным препаратом!

Доминантность эстрогена имеет связь с расстройствами памяти.

Если вы ждете схожего эффекта с фенибутом или фенотропилом, действие которых чувствуется через час – не надо, не ищите бакопу.

iHerb: варианты Бакопы от разных производителей

Дозировки, применение Bacopa

Курс продолжительный — 2-3 месяца
Дозировка Bacopa, содержащая 45% бакозидов, составляет 300 — 450 мг в день.
Дозировка Bacopa, содержащая 20% бакозидов, составляет 750 мг в сутки, разделенных на 2 приема (утром и днем).
Детям с 7 лет делить на три части, по 250 мг в день.

Как принимать: Bacopa является жирорастворимой, поэтому следует принимать со здоровым источником жира, традиционно принималась с Маслом гхи (топленое масло), натощак не рекомендуется. Жир помогает вашему организму усваивать соединения в бакопе и доставлять их в клетки вашего мозга.

Сочетаемость

Синергетически Бакопа работает с такими добавками, как Куркумин, Экстракт Зеленого Чая и Ашваганда [22] . Они взаимно усиливают друг друга.

Иногда Бакопа повышает сонливость, в этом случае разумно добавлять небольшое количество кофеина за день.

У бакопы есть противопоказания

• Это период лактации и беременность, а также прием лекарств, в состав которых входит эстроген.
• Запрещено совмещать с бета-блокаторами и успокоительными.
• Воздействует на мужскую фертильность, поэтому, если мужчина планирует зачатие, принимать бакопу не рекомендуется.
• Бакозиды – очень сильные вещества, которые быстро вступают в реакцию, поэтому принимать бакопу с растительными экстрактами (куркумин является исключением) в один прием нежелательно.
• У некоторых людей возможна индивидуальная реакция – легкое расстройство пищеварения.

Резюме: Бакопа Монье – надежный мягкий ноотроп с нормализующей функцией, актуальный и для детей.
Добавка улучшит память и самочувствие.
Пррдолжительность приема — 8-12 недель по 300-750 мг в сутки.
Сочетается с другими популярными травами из Индии, с кофеином, в случае сонливости.

Бакопа Монье (Брахми): полезные свойства и противопоказания

Бакопа Монье (лат. Bacopa monnieri), также называемое брахми, является одним из растительных лекарственных растений в традиционной аюрведической медицине.

Оно растет во влажной тропической среде, а его способность развиваться под водой делает его популярным для использования в аквариуме (1).

Бакопа Монье веками использовалась аюрведическими врачами для различных целей, в том числе для улучшения памяти, уменьшения беспокойства и лечения эпилепсии (2).

На самом деле, исследования показывают, что это растительное средство может улучшить функции мозга и избавить человека от беспокойства и стресса, помимо других полезных эффектов.

Считается, что за эти полезные свойства отвечает содержащийся в Бакопа Монье класс мощных соединений под названием бакозиды.

Вот 7 полезных свойств и применение Бакопа Монье (Брахми), а также противопоказания к применению.

1. Содержит мощные антиоксиданты

Антиоксиданты – это вещества, которые помогают защитить клетки от повреждений, вызванных потенциально вредными молекулами, называемыми свободными радикалами.

Исследования показывают, что повреждение, вызванное свободными радикалами, связано со многими хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, сахарный диабет и некоторые виды рака (3).

Бакопа Монье содержит мощные соединения, которые могут оказывать антиоксидантное действие (4).

Например, было выявлено, что бакозиды – основные активные соединения брахми – нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают реакцию молекул жира со свободными радикалами (5).

Когда молекулы жира реагируют со свободными радикалами, они подвергаются процессу, называемому перекисным окислением липидов. Перекисное окисление липидов связано с несколькими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие нейродегенеративные заболевания (6, 7).

Бакопа Монье может помочь предотвратить повреждение, вызванное этим процессом.

Например, исследование показало, что лечение крыс с деменцией Бакопа Монье уменьшило повреждение свободными радикалами и обратило вспять признаки нарушения памяти (8).

Бакопа Монье содержит активные соединения под названием бакозиды, которые, как было выявлено, обладают антиоксидантным действием, особенно в мозге.

2. Может уменьшить воспаление

Воспаление – это естественная реакция вашего организма на болезни и травмы.

Тем не менее хроническое низкоуровневое воспаление было связано со многими хроническими заболеваниями, включая рак, сахарный диабет и болезни сердца и почек (9).

В исследованиях в пробирке Бакопа Монье, по-видимому, подавляла высвобождение провоспалительных цитокинов – молекул, которые стимулируют воспалительный иммунный ответ (10, 11).

В исследованиях в пробирке и на животных это растительное средство также ингибировало ферменты, такие как циклооксигеназы, каспазы и липоксигеназы – все они играют ключевую роль в воспалении и боли (10, 11, 12).

Более того, в исследованиях на животных Бакопа Монье оказывала противовоспалительное действие, сравнимое с эффектами диклофенака и индометацина – двух нестероидных противовоспалительных препаратов, обычно используемых для лечения воспаления (12, 13).

Тем не менее чтобы определить, уменьшает ли Бакопа Монье воспаление у людей необходимы дополнительные исследования.

Исследования в пробирке и на животных показывают, что Бакопа Монье может обладать мощными противовоспалительными свойствами и подавлять провоспалительные ферменты и цитокины.

3. Может улучшить функцию мозга

Исследования показывают, что Бакопа Монье может помочь улучшить функцию мозга.

Например, одно исследование на мышах показало, что прием добавок Бакопа Монье улучшило их пространственное обучение и способность сохранять информацию (14).

Это же исследование также показало, что это увеличило длину и разветвленность дендритов. Дендриты – это части нервных клеток мозга, которые тесно связаны с обучением и памятью (14).

Кроме того, 12-недельное исследование с участием 46 здоровых взрослых выявило, что прием 300 мг Бакопа Монье в день значительно улучшил скорость обработки визуальной информации, скорость обучения и память по сравнению с плацебо-терапией (15).

Другое 12-недельное исследование с участием 60 пожилых людей показало, что ежедневный прием 300 мг или 600 мг экстракта Бакопа Монье улучшает память, внимание и способность обрабатывать информацию по сравнению с плацебо-терапией (16).

Исследования на животных и людях показывают, что Бакопа Монье может помочь улучшить память, внимание и способность обрабатывать визуальную информацию.

4. Может помочь уменьшить симптомы СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическо-поведенческое расстройство, которое характеризуется такими симптомами, как гиперактивность, импульсивность и невнимательность (17).

Интересно, что исследования показали, что Бакопа Монье может помочь уменьшить симптомы СДВГ.

Одно исследование с участием 31 ребенка в возрасте 6–12 лет показало, что ежедневный прием 225 мг экстракта Бакопа Монье в течение 6 месяцев значительно уменьшал симптомы СДВГ, такие как беспокойство, плохой самоконтроль, невнимательность и импульсивность, у 85% детей (18).

Другое исследование, проведенное среди 120 детей с СДВГ, показало, что прием травяной смеси, содержащей 125 мг Бакопа Монье, улучшил внимание, когнитивные функции и контроль над импульсами по сравнению с группой плацебо (19).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы более широкомасштабные исследования, изучающие влияние Бакопа Монье на СДВГ, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве лечения.

Бакопа Монье (Брахми) может помочь уменьшить симптомы СДВГ, такие как беспокойство и самоконтроль, но необходимы более масштабные исследования на людях.

5. Может предотвратить беспокойство и стресс

Бакопа Монье может помочь предотвратить беспокойство и стресс. Это растительное средство считается адаптогенным растением – это означает, что оно повышает устойчивость вашего организма к стрессу (20).

Исследования показывают, что Бакопа Монье помогает снизить стресс и тревогу, улучшая ваше настроение и снижая уровень кортизола – гормона, тесно связанного с уровнем стресса (21).

Одно исследование на грызунах показало, что Бакопа Монье обладает противотревожным эффектом, сравнимым с эффектами лоразепама (бензодиазепина) – препарата, используемого для лечения тревоги (22).

Тем не менее исследования Бакопа Монье и тревоги у человека показывают неоднозначные результаты.

Например, два исследования на людях показали, что ежедневный прием 300 мг Бакопа Монье значительно снижал показатели тревожности и депрессии у взрослых в течение 12 недель по сравнению с лечением плацебо (1, 15).

Тем не менее другое исследование на людях показало, что лечение Бакопа Монье не влияло на тревогу (23).

Чтобы подтвердить влияние этого средства на стресс и тревогу необходимы более масштабные исследования на людях.

Бакопа Монье или брахми может помочь уменьшить стресс и беспокойство, поднимая настроение и снижая уровень кортизола. Тем не менее исследования на людях показывают смешанные результаты.

6. Может помочь снизить уровень артериального давления

Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья, так как оно создает нагрузку на ваше сердце и кровеносные сосуды. Это может ослабить ваше сердце и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (24, 25).

Исследования показывают, что Бакопа Монье может помочь поддерживать кровяное давление в пределах здорового диапазона.

В одном исследовании на животных Бакопа Монье снижала уровни как систолического, так и диастолического артериального давления. Это произошло благодаря высвобождению оксида азота, который помогает расширять кровеносные сосуды, что приводит к улучшению кровотока и снижению артериального давления (26, 27).

Другое исследование показало, что Бакопа Монье значительно снижала уровни артериального давления у крыс, у которых был повышенный уровень, но не оказывало влияния на крыс, которые имели нормальные уровни артериального давления (28).

Однако одно 12-недельное исследование с участием 54 здоровых пожилых людей показало, что ежедневный прием 300 мг Бакопа Монье не влиял на уровень артериального давления (1).

Основываясь на текущих данных, Бакопа Монье может снизить артериальное давление у животных с высоким уровнем артериального давления. Тем не менее для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования на людях.

Бакопа Монье может помочь снизить артериальное давление у животных с высоким уровнем артериального давления. Однако человеческие исследования в этой области отсутствуют.

7. Может обладать противораковыми свойствами

Исследования в пробирке и на животных показали, что Бакопа Монье может обладать противораковыми свойствами.

Было выявлено, что бакозиды – активный класс соединений в Бакопа Монье – убивают агрессивные опухолевые клетки головного мозга и ингибируют рост клеток рака молочной железы и толстой кишки в исследованиях в пробирке (29, 30, 31).

Кроме того, Бакопа Монье в исследованиях на животных и в пробирках индуцировала гибель клеток рака кожи и молочной железы (32, 33).

Исследования показывают, что высокий уровень антиоксидантов и таких соединений, как бакозиды в Бакопа Монье, могут быть ответственны за противораковые свойства этого растения (29, 34, 35).

Имейте в виду, что эти результаты взяты из исследований в пробирке и на животных. До тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования на человеке Бакопа Монье и рака, это растительное средство нельзя рекомендовать в качестве лечения.

В исследованиях в пробирках и на животных было выявлено, что Бакопа Монье блокирует рост и распространение раковых клеток, но для подтверждения этих эффектов необходимы человеческие исследования.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя Бакопа Монье считается безопасным средством, у некоторых людей оно может вызывать побочные эффекты.

Например, оно может вызвать симптомы со стороны пищеварительной системы, включая тошноту, спазмы желудка и диарею (36).

Бакопа Монье не рекомендуется беременным женщинам, так как ни в одном исследовании не оценивалась безопасность ее применения во время беременности (37).

Кроме того, это средство может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая амитриптилин – препарат, используемый для облегчения боли (38).

Если вы принимаете какие-либо лекарства, прежде чем принимать Бакопа Монье поговорите с вашим лечащим врачом.

Бакопа Монье, как правило, безопасна, но у некоторых людей могут возникнуть тошнота, спазмы желудка и диарея. Беременные женщины должны избегать этого растительного средства, в то время как люди, принимающие лекарства перед приемом должны проконсультироваться со своим врачом.

Как принимать Бакопа Монье (брахми)

Бакопа Монье можно купить онлайн и в магазинах здоровой пищи.

Это средство доступно в нескольких формах, включая капсулы и порошки.

Типичные дозы экстракта Бакопа Монье в исследованиях на людях варьируют от 300 до 450 мг в день (39).

Тем не менее рекомендации по дозировке могут широко варьироваться в зависимости от средства, которое вы покупаете. Если у вас есть вопросы относительно дозировки, поговорите с квалифицированным медицинским работником, чтобы обеспечить свою безопасность.

Порошкообразную форму можно добавлять в горячую воду для приготовления успокаивающего чая. Он может также быть смешан с топленым маслом (форма очищенного масла) и добавлен к теплой воде с целью приготовления травяного напитка.

Хотя Бакопа Монье считается безопасным средством для большинства людей, перед приемом рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Бакопа Монье доступна в нескольких формах, но чаще всего принимается в форме капсул. Типичные дозы варьируются от 300 до 450 мг в сутки.

Подведем итог

• Бакопа Монье (брахми) – древнее аюрведическое растительное лекарственное средство от многих болезней.
• Исследования на людях показывают, что это средство может помочь улучшить работу мозга, лечить симптомы СДВГ и уменьшить стресс и беспокойство. Кроме того, исследования в пробирке и на животных показали, что оно может обладать противораковыми свойствами и уменьшать воспаление и кровяное давление.
• Хотя эти потенциальные полезные свойства являются многообещающими, чтобы понять его полное воздействие на организм человека необходимы дополнительные исследования.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Аквариумная бакопа Монье

Бакопа монье (лат. Bacopa monnieri) это водное растение, которое принадлежит к семейству Норичниковые. Природная среда распространения – водоемы Северной Индии. Прекрасно адаптируется в условия неволи, особенно в тропических и умеренных аквариумах. В наши дни это растение известно как лекарственное средство от многих заболеваний, поэтому его используют для создания некоторых лечебных препаратов.

Быстрый переход по статье

Внешние характеристики

Бакопа монье (мониера) – это красивое растение, у которого стебель может быть ползучим или прямостоящим, длиной 25-40 см. По характеру содержания – неприхотливый вид. Листовые пластины круглые, оголенные. Стебель крепкий, негибкий. Уход за растением не доставит трудностей. Оно может замедлять рост при условии неправильного содержания – в тесном резервуаре с грязной водой. Может расцветать розовыми или белыми цветками.

У бакопы плохие свойства гибкости, и под водой она ветвится слабо. При условии срезания верхнего края побега, растения будет ветвиться сильнее. Для создания акваскейпа, кусты бакопы высаживают группами по 10 растений в каждой. Группы следует располагать в ступенчатом порядке.

Посмотрите как выглядит бакопа монье.

Можно высаживать в тропическом аквариуме, или в резервуаре, где вода комнатной температуры. В летнюю пору бакопу можно увидеть около садовых прудов, на берегах искусственных водоемов, в которых температура воды на уровне 15-30 о С. Надводные растения могут приносить цветки. В неволе можно попытаться разводить способом посадки семян, но это трудоемкая процедура, которая требует определенных знаний и умений в области ботаники.

Правила содержания в условиях аквариума

Бакопа монье – неприхотливый вид растения, поэтому её можно содержать в пресноводных аквариумах любой ёмкости. Но учитывая тот факт, что мониера имеет характерные признаки болотного растения, её эффективно выращивать во влажной оранжерее или в палюдариуме. Рекомендуемая температура содержания в воде: от 20 до 28 о С, при пониженном температурном режиме начинается замедление роста и загнивание листьев и корней. Бакопа может расти в воде мягкой, и со слабокислой реакцией рН. Листья деформируются в условиях повышенной жёсткости, поэтому оптимальный уровень: 6-8 dGh.

Мониера практически не чувствительна к накопленным в воде органическим элементам, которые могли бы замедлять её развитие. Бакопа монье имеет устойчивые листья, на которых в больших количествах не оседают водоросли и минеральные частицы. Монье можно содержать в подсоленной воде, поскольку она выдерживает жесткую воду с щелочной реакцией (рН до 7.5). Раз в неделю надо обновлять 30-40% воды в аквариуме на чистую.

В качестве грунта подойдет песок или галька мелкой фракции, слой грунта – от 2 до 4 см. У бакопы слабая корневая система, поэтому больше количество питательных компонентов она получает из водной среды. Разрешается высаживать в слегка заиленный грунтовый субстрат. В аквариуме бакопа монье должна получать дополнительную подкормку, в которой будут питательные элементы. Такую подкормку она может получать и от свежей воды, и от рыбьего корма. Будьте осторожны с внесением химических удобрений – это возможно лишь в условиях теплиц, а не аквариума с рыбками.

Посмотрите как сажать бакопу монье.

Надлежащий уход за мониерой обеспечивается за счет освещения, поскольку при его нехватке растение вянет, теряет свой тонус. Полезен для бакопы рассеянный солнечный свет, а также люминесцентные лампы мощностью 0.5 Вт на литр воды. Лампы накаливания также подойдут, но они не должны сильно нагревать воду. Установите защитное стекло для ламп. Количество светового дня – 11-12 часов. Попадание прямых солнечных лучей чревато искажением формы листьев, их повреждением.

Не забывайте регулярно прореживать заросли бакопы и своевременно срезать переросшие стебельки. Это нужно для того, чтобы растение сохранило декоративный внешний вид, и побуждало его к формированию новых побегов. Если подкармливать почву минеральными удобрениями, мониера будет лучше развиваться, периодически выпуская цветки.

Размещение в акваскейпе. Размножение

Разместить бакопу монье можно в пределах аквариума, высадив её в отдельный горшок с грунтом, поставив его в боковой части, поближе к источнику освещения. Мониера неплохо выглядит у бокового плана, поскольку разрастается быстро, занимая собой все уголки резервуара. Вы можете высадить бакопу и на переднем плане, но смотреться там она будет не так изящно.

Выращивать растение в горизонтальном положении возможно в том случае, если прижать его камнем. После этого оно надежно укоренится, напоминая тонкий зеленый покров. Красиво смотрятся разные виды бакоп, высаженные на разных ступенях, согласно периметру резервуара.

Размножение вегетативное, способом черенкования стебелька. Верхние побеги следует высадить в грунт, когда они достигнут длины 10-15 см. Нижнюю мутовку листьев не нужно глубоко высаживать в грунт. Через некоторое время возле основания листьев появятся корешки длиной 5 см, которые можно посадить на новый участок. Если на молодой бакопе не образуются корни, можно оставить её в плавающем виде, пока они не появятся сами собой.

Бакопа монье (брахми)

Бакопа Монье (bacopa monnieri, Брахми) – это многолетнее растение, произрастающее в болотистой местности по всему миру.

Принимается для улучшения памяти и стабилизации настроения. В древней Индии использовался в аюрведе для лечения всех видов заболеваний, от язв до бесплодия. В аюрведе бакопа монье носит имя «брахми» в честь бога творения Брахмы.

Бакопа монье состоит из нейропротекторных и восстанавливающих память компонентов, которые предотвращают гибель клеток и стресс.

Где купить бакопа монье (брахми)

Купить Бакопа монье можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

Механизм действия

Бакопа монье способствует росту нейронов и регулирует нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение, энергию и познание:

• Увеличивает количество серотонина.
• Контролирует уровни дофамина и кортизола.
• Замедляет распада ацетилхолина.

Рост нейронов и увеличение серотонина обеспечивается путем высвобождения большего количества триптофангидроксилазы. Триптофангидроксилаза – специальный фермент, который участвует в синтезе серотонина и увеличивает рост связей между нейронами.

Бакозиды (компоненты бакопа монье) улучшает синаптическую связь и увеличивает скорость прохождения информации через мозг.

Положительные эффекты

Улучшение когнитивных функций. Длительное употребление бакопы монье оказывает благоприятное воздействия на память, особенно у пожилых людей. Прием данной пищевой добавки может служить профилактической мерой для возрастных заболеваний головного мозга. У детей бакопа монье улучшает способность обрабатывать звуки, понимать и выучивать новые слова.

Анти-стресс. Дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров, таких как норадреналин, дофамин, серотонин и ацетилхолин, может быть причиной депрессии, тревоги или даже шизофрении и биполярного расстройства. Бакопа монье поддерживает правильный баланс нейротрансмиттеров и помогает снизить негативное влияние кортизола и адреналина на общее состояние здоровья.

Улучшения обучения. Снижение стресса и улучшение когнитивных функция (память, внимание) помогают быстрее и проще сконцентрироваться на изучении информации.

Противовоспалительный эффект. Воспаление предназначено для защиты организма от внешних угроз, но в хронических случаях оно вредит процессу заживления. Хроническое воспаление может повредить кровеносные сосуды и уменьшить их способность транспортировать кислород и питательные вещества в мозг. Исследования показали, что данное растение эффективно в качестве терапевтического средства при лечении воспаления, связанного с болезнью Альцгеймера.

Противосудорожный эффект. В одном исследовании бакопа монье показала перспективность в качестве противосудорожного средства путем снижения активности ацетилхолина и увеличения глутатиона, важного антиоксиданта, вырабатываемого в организме.

Нейрозащита. Данное растение содержит мощные органические соединения, называемые бакозидами, которые предотвращают повреждение мозга и защищают его от естественного снижения когнитивных функций. Исследования показали, что нейропротективная способность данной пищевой добавки особенно эффективна при лечении и профилактике состояний старческого слабоумия.

Антиоксидант. Бакопа монье предотвращает повреждение мозга, вызванное свободными радикалами, которые могут ускорить процесс старения клеток. Она также повышает пластичность мозга, то есть способность мозга расти и формировать новые нервные пути.

Побочные эффекты

Бакопа монье является полностью натуральным продуктом, но все же оказывает сильное влияние на здоровье. По мнению экспертов, приеме данной пищевой добавки безопасен в течение 12 недель. Обычно не рекомендуется принимать ее натощак, так как это вызывает тошноту, усталость и желудочно-кишечные расстройства.

Ниже приведены некоторые побочные эффекты и противопоказания.

Сердечные заболевания. Бакопа монье может привести к замедлению сердцебиения, и люди с заболеваниями сердца должны быть особенно осторожны.

Желудочно-кишечные заболевания. Данная пищевая добавка имеет тенденцию блокировать пищеварительный процесс и вызывать дискомфорт. Консультация диетолога может помочь избежать этой проблемы.

Язвы. Те, кто страдает от язвы, должны проконсультироваться с врачом перед применением.

Заболевания легких. Может ухудшиться дыхание или заболевания легких.

Расстройства щитовидной железы. Люди с заболеваниями щитовидной железы или принимающие лекарства для ее лечения должны быть особенно осторожны.

Беременность и кормление грудью. В настоящее время недостаточно медицинских доказательств того, что этот натуральный продукт безопасен или вреден для беременных или кормящих женщин. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Инструкция по применению

• Чтобы получить оптимальную пользу от приема данной пищевой добавки, необходимо принимать ее в течение 12 недель с дозировкой 300 мг/день.
• Чтобы избежать тошноту и другие расстройства ЖКТ, бакопу монье лучше принимать вместе с пищей.

Бакопа монье не следует использовать в сочетании с (или вместо) антидепрессантами, лекарствами от болезни Альцгеймера, лекарствами от глаукомы или антигистаминными препаратами без предварительной консультации с врачом.

Аналоги бакопа монье

Пирацетам. Синтетический ноотропный препарат, который используется для лечение когнитивного спада у пожилых людей. Это один из старейших и наиболее изученных ноотропов. Его можно принимать без еды, так как оно водорастворим. Эффекты проявляются через час после приема.

Фосфатидилсерин. Это производное аминокислоты, которые естественным образом вырабатывается в организме, но также существует и в виде пищевой добавки. Улучшает связи между нейронами, повышает текучесть между клеточными мембранами и помогает формировать более прочные клеточные стенки. Как и бакопа монье, он улучшает память и познание, но обладает дополнительным стимулирующим эффектом.

L-тирозин. Помогает бороться с умственной усталостью, увеличивая выработку в организме норадреналина (предшественник адреналина), нейротрансмиттера, который помогает вашему разуму и телу действовать быстро. Обладает стимулирующим и жиросжигающим эффектом.

Заключение

Бакопа монье – это натуральная пищевая добавка, которая может помочь улучшить память и когнитивные функции людям всех возрастов, одновременно работая над снижением стресса и защитой от возрастной деградации.

Брахми (Бакопа монье) – лекарственное ноотропное растение

Бакопа монье (Bacopa monnieri) — тропическая многолетняя неароматическая трава, используемая в медицине Аюрведы. Чаще она растет на рисовых полях и в других сырых местах, именно поэтому ее даже выращивают прямо в аквариумах.

Другие распространенные названия этого растения – брахми или брами, а также индийский щитолистник. Его листья можно есть сырыми в смешанных салатах, и готовить как овощи.

Они очень сочные, по форме продолговатые, толстые и расположены на стебле поочередно. Цветки маленькие и белые, от четырех до пяти лепестков.

Брахми считается ценной травой в Аюрведе из-за ее благотворного воздействия на нервную систему. С ее активных веществ делают ноотропные и другие препараты, которые используют при лечении эпилепсии, астмы, язв, опухолей, гастроэнтерита, асцита, увеличенной селезенки, анемии, воспаления и проказы.

Бакопа монье встречается в Индии, Непале, Шри-Ланке, Китае, Пакистане, Тайване, Австралии, Европе, Африке, Вьетнаме, Северной и Южной Америке.

В дикой природе брами можно увидеть вдоль берегов озер, рек, бассейнов, вдоль ручьев, канав и рисовых полей. Она может расти и в слегка солоноватых условиях.

Из этой статьи вы узнаете:

Что такое Бакопа Монье?

Брахми — очень нетребовательное и популярное водное растение, за которым сможет ухаживать даже новичок. Оно вырастает до 30 см в высоту или даже больше при хорошем освещении.

Листья продолговатые толщиной 4 — 6 мм, располагаются напротив стебля. На кончике листья округлые. Это интересное растение станет привлекательным дополнением к любому аквариуму.

Бакопа монье производит маленькие белые или светло-розовые цветки с четырьмя-пятью лепестками, из которых один лепесток больше остальных. Цветы и фрукты появляются в апреле-октябре.

Семенная капсула яйцевидная (заостренная) на вершине. Семена продолговатые, усеченные, продольно ребристые с поперечными штрихами между ребрами.

Брами завершает весь свой жизненный цикл в течение трех лет или немного больше. Распространение происходит путем обрезки бокового побега или конечной почки, а также семенами.

Бакопа монье используется в аюрведической медицине тысячи лет, а в последнее время приобрела популярность как ноотропное и адаптогенное растение.

Пищевые добавки брами уменьшают беспокойство, что в свою очередь, улучшает способность к обучению. Кроме того, есть убедительные доказательства того, что они улучшают память.

Поскольку брахми считается эффективным адаптогеном, некоторые пациенты сообщают о том, что теряют мотивацию к обучению или работе. Однако это все зависит от вашей собственной физиологии и используемого вами экстракта или пищевой добавки.

Какие вещества содержаться в брахми?

Бакопа монье — очень важная аюрведическая трава. Особенно ценят ее за благотворное влияние на нервную систему.

Ее основными активными веществами являются стероидные сапонины, а именно бакозиды А и В, бакозин и стеролы бакопы. Они содержаться во всем растении: корнях, стеблях и листьях. Это сердечные, нервно-тонические, седативные и сосудосуживающие вещества.

Очищенные бакозиды, как и экстракты брахми с высоким содержанием бакозидов улучшают некоторые аспекты умственной функции и способность к обучению.

Листья и стебли обладают аперитивными и мочегонными свойствами. Известно, что спиртовой экстракт всего растения обладает противоопухолевой активностью, является миорелаксантом и сердечно-сосудистым релаксантом.

Исследования в Индии доказывают, что бакопа монье улучшает умственную функцию, память, концентрацию и сокращает время обучения.

Растение содержит алкалоидный брахмин, который повышает артериальное давление при введении в терапевтической дозировке, но может быть гипотензивным при очень сильной дозировке.

Также есть транквилизирующий сапонин, напоминающий резерпин. Среди других известных соединений: лютеолин, апигенин, кверцетин, херпестин, бета-ситостерол гликозид и флавоноиды.

Растение используется главным образом для лечения расстройств нервной системы, включая невралгию, истерию, эпилепсию, безумие, неврастению и афонию.

Экстракты брахми принимают внутрь и при других состояниях, включая расстройство желудка, язвы, запор, астму, бронхит и бесплодие. Припарки из растения применяют при остром бронхите и другом кашле. Сок брами помогает заживлять ожоги.

Как действует Брами?

Бакопа монье в первую очередь поощряет рост дендритов, которые являются одним концом нейрона (другой конец — аксоны). Это приводит к улучшению связи нейронов и скорости, с которой взаимодействуют нейроны и, следовательно, вся нервная система.

Брахми также оказывает вторичное воздействие на дофаминергическую и серотонинергическую системы организма, но это не основной эффект и механизм действия этой ноотропной травы.

Она проявляет синергетические эффекты с ГАМК-рецепторами, усиливая действие нейротрансмиттера ГАМК в головном мозге.

В этом растении обнаружено несколько редко встречающихся в природе соединений, но самыми активными являются бакозиды. Всего было обнаружено двенадцать бакозидов, из них бакозидов А и В больше, чем остальных.

Бакозиды известны как даммарановые тритерпеновые сапонины. Терпены — это класс органических соединений, производимых различными растениями. Они придают уникальный сильный запах брахме.

Сапонин представляет собой гликозид, который обладает как жирорастворимыми, так и водорастворимыми свойствами (он является гидрофильным и гидрофобным). Бакопа монье в основном жирорастворимая, хотя ее эффективно принимать как с едой, так и без пищи, но все-таки рекомендуют принимать ее с пищей, чтобы она не казалась такой тошнотворной.

Тритерпены состоят из трех терпеновых единиц. Тритерпеновые сапонины относятся к группе соединений сапонинов, что дает им общее название тритерпеновые гликозиды.

Даммаран сапонины структурно подобны тем, которые встречаются в женьшене, известные как гинзенозиды.

В целом, вся эта классификация помогает идентифицировать общие свойства бакопа монье: запах и растворимость, а также воздействие на организм, основанное на молекулярном составе.

Эффективная доза для брахми установлена ​​как минимум 300 мг при использовании 55% экстракта бакозидов. Меньшее количество бакозидов не даст ощутимых результатов.

Лечебные свойства бакопа монье

1) Антиоксидант

Брахми является мощным антиоксидантом и оказывает на клетки защитное действие. Он усиливает защиту от реактивных видов кислорода. Говорят, что у растения имеется значительная поглощающая активность супероксидных радикалов.

В одном исследовании брами удалось искоренить окислительный стресс и предотвратить повреждение тканей у мышей, подвергшихся воздействию алюминия.

Известно, что антиоксидантная активность экстракта растения осуществляется с помощью хелатирования металла на уровне инициации.

2) Противомикробное действие

Экстракт брахми проявляет противогрибковую активность против кандида альбиканс и аспергилла черного. Помимо этого, он используется при лечении туберкулеза и сифилиса, проявляет противомикробную активность против холеры, клебсиелла пневномии, синегнойной и кишечной палочки, золотистого стафилококка.

Брами обладает антибактериальной активностью широкого спектра действия против других бактерий, таких как сенная палочка, брюшной тиф и вульгарный протей.

3) Противовоспалительное средство

Спиртовые экстракты бакопа монье эффективны при лечении ревматоидного артрита. Брами ингибирует циклооксигеназу и липоксигеназу и уменьшает фактор некроза опухоли-альфа. Он ингибирует воспаление посредством модуляции провоспалительного медиатора.

4) Снижает стресс

Брахми уменьшает уровень кортизола и стресс у здоровых людей. Он нормализует индуцированное стрессом изменение в крови кортикостерона и уровни моноаминов, таких как норадреналин, серотонин и дофамин, что проверено на крысах.

При проведении исследований бакопа монье уменьшал ретроградную амнезию, был эффективным антистрессовым средством против острого и хронического стресса у крыс. Его даже использовали в качестве мощного терапевтического средства при лечении смешанного депрессивного расстройства у мышей.

5) Усиливает память

Бакопа монье традиционно используют для улучшения процесса обучения и памяти. Исследования показывают разные результаты: у одних положительный эффект на обучение наступает после 12 недель применения, а у других усиление памяти наступало уже через 4 недели.

Австралийские ученые доказали, что брахми является самым популярным средством усиления памяти среди людей пожилого возраста 60 — 64 лет.

Согласно небольшого 12-недельного исследования, проведенного в Лаборатории нейропсихологии в Школе биофизической науки и электротехники в Австралии, одни волонтеры ежедневно принимали по 300 мг бакопы, а другие получали плацебо.

Всех добровольцев проверили на память и через 5 и 12 недель тесты повторили. В результате произошло значительное улучшение памяти среди добровольцев в группе бакопа.

Основные положительные эффекты применения экстракт растения:

• улучшение памяти у людей с деменцией или со значительными когнитивными нарушениями;
• более быстрое запоминание новой информации;
• снижение скорости забывания недавно приобретенной информации у людей;
• улучшение удержания памяти у здоровых пожилых людей;
• повышение памяти и обучения при длительном употреблении у людей с неврозами.

6) Предотвращает сердечные заболевания

Экстракт растения уменьшает аномальный рост (гиперплазию) в человеческих венах. Он способен растворять сгустки, следовательно, может быть перспективным «тромболитическим агентом».

Спиртовой экстракт брами снижает уровень холестерина у крыс с высоким уровнем холестерина, и защищает сердце крысы от повреждения ишемией и пониженного кровяного давления.

Бакопа монье может быть эффективным антигипертензивным и сосудорасширяющим средством, а также обеспечивать защиту от различных биохимических изменений и патологий.

7) Защищает мозг

Брахми называют «мозговой пищей» не только потому, что он улучшает интеллект и память, но и защищает мозг.

Масло бакопа монье используют от обычной головной боли. Оно ингибирует ацетилхолинэстеразу и активирует холин-ацетилтрансферазу, что увеличивает ацетилхолин.

Брахми также увеличивает приток крови к мозгу, помогает в восстановлении поврежденных нейронов, усиливает активность протеинкиназы и увеличивает белок в гиппокампе человека.

Бакозиды значительно уменьшают возрастное увеличение провоспалительных цитокинов, экспрессию белка iNOS, общее содержание нитритов и липофусцина в коре головного мозга крыс.

Другие составляющие экстракта растения стимулируют рост дендритных нейронов у взрослых крыс, и защищает нейроны от гибели.

8) Противоопухлевая активность

Спиртовой экстракт брами замедляет развитие солидных опухолей. Он индуцирует гибель клеток путем апоптоза в клеточных линиях рака мышей.

Даммарановые тритерпеновые сапонины показали противоопухолевую активность в клеточных линиях рака молочной железы человека. Бакозид A предотвращает индуцированный N-нитрозодиэтиламином рак печени, защищает от рака клетки мозга человека.

Бакопа монье ингибирует пролиферацию клеток в карциноме гортани человека, снижает скорость перекисного окисления липидов и деления клеток.

9) Гепатопротекторные свойства

Брахми защищает печень крыс от повреждения парацетамолом, при этом повышает активность антиоксидантов и глутатиона.

В исследованиях у крыс он значительно ингибировал щелочную фосфатазу (маркер повреждения печени) и уровни билирубина.

Кроме того, спиртовой экстракт бакопа монье также оказывал защитное действие на печень при провреждении морфином, нитробензолом и N-нитрозодиэтиламином.

10) Способствует росту волос

Из листьев бакопа монье добывают растительное масло, которое отлично повышает активность роста волос. Все компоненты растительного масла значительно уменьшают выпадение волос у животных и людей.

Механизм действия активных компонентов брами заключается в том, что они способствуют росту волос путем увеличения размера волосяного фолликула и продления фазы анагена.

11) Заживляет кожу

Брахми традиционно используют при лечении волдырей, зуда и других кожных заболеваний: лепры, экземы, стригущего лишая и прочего.

Известно, что бакозид A усиливает заживление ран кожи и более эффективен, чем даже фурацилиновая мазь.

12) Уменьшает зависимость от морфина

Бакозиды успешно применяли при лечении морфиновой зависимости у мышей и морских свинок.

Существует перспектива использования брами:

• при нейродегенеративных заболеваниях, а именно болезни Хантингтона, Паркинсона и Альцгеймера;
• СДВГ и дислексии;
• против когнитивного спада при шизофрении;
• при бронхите и астме;
• для предотвращения судорог и эпилепсии;
• при заболеваниях селезенки;
• для укрепления иммунитета;
• при лечении пациентов с синдромом дырявого кишечника;
• для предотвращения спазмов гладкой мускулатуры;
• против боли;
• для снижения уровней холестерина и триглицеридов у женщин в постменопаузе;
• при непереносимости гистамина, респираторных проблемах и аллергии;
• против бессонницы;
• для увеличения уровней гормонов щитовидной железы;
• в Индии некоторые люди используют отвар из воздушных частей растения для лечения диабета;
• сок листьев дают детям для облегчения диареи других расстройств желудка;
• экстракт травы защищает мозг от токсического воздействия при курении;
• это также известное мочегонное средство;
• свежий сок корней традиционно используют как противоядие от укусов змей и скорпиона.

Побочные эффекты брами и предостережения

Многие исследования на активность растительных ингредиентов бакопа монье проводили на крысах. В итоге у некоторых подопытных экстракт травы вызывал фертильность и подавлял образование сперматозоидов, которое, конечно, было обратимым, без каких-либо токсических эффектов.

Было установлено, что брахми безопасен и хорошо переносится здоровыми мужчинами в разовой дозе от 20 до 300 мг и множественными дозами по 100 и 200 мг при условии применения стандартизированных препаратов.

У крыс наблюдаемый уровень побочных эффектов наблюдался при превышении дозы 500 мг / кг массы тела.

Экстракт этой травы хорошо переносится, если принимать его перорально в рекомендуемых дозировках в течение коротких периодов продолжительностью до 12 недель.

Терапевтические дозы не вызывают серьезных побочных эффектов. К менее серьезным побочным эффектам можно отнести тошноту, судороги, раздутый желудок, диарею, сухость во рту, усталость, особенно при употреблении натощак.

Брами вызывает незначительный успокаивающий эффект, поэтому при необходимости очень осторожно употребляйте его вместе с другими известными седативными средствами.

Он также может увеличивать активность тиреотропных препаратов или ингибировать эффективность препаратов, подавляющих щитовидную железу.

Необходимо учитывать тот факт, что брами накапливает токсичные металлы, например, ртуть, поэтому в зависимости от того, где выращивается растение, уровни ртути или других токсинов в ее экстракте могут быть повышены.

Именно поэтому лучше покупать высококачественные добавки известных компаний-производителей.

Какие продают добавки бакопа монье?

Экстракт растения доступен в продаже в нескольких формах, включая порошок, капсулы, сироп и даже чай. Рекомендуемые ежедневные дозировки:

• 5 — 10 г не стандартизированного порошка;
• 30 мл сиропа;
• 5 — 12 мл жидкого экстракта для взрослых и 2,5 — 6 мл в день для детей в возрасте от 6 до12 лет;
• от 300 мг в капсулах для взрослых и 100 мг в день для детей (стандартизированного экстракта с 55% содержанием бакозидов A и B).